Allena il tuo corpo e mantieniti in forma a ritmo di musica motivante con esercizi che uniscono forza e tonificazione.

Allenamento cardiovascolare con l’utilizzo di attrezzi funzionali per coinvolgere tutto il corpo.

Allenati con macchinari cardio, panche, manubri, bilancieri e tutto il necessario per utilizzare i pesi liberi.
Gli istruttori ti guideranno al raggiungimento degli obiettivi attraverso l’elaborazione di una scheda di allenamento personalizzata.

E’ un tipo di ginnastica che mira alla prevenzione e all’insorgenza di eventuali dolori e fastidi a spalle e schiena, con rinforzo dei distretti muscolari posteriori.
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Il pilates é concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, per aiutare a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente, assicurando l’esecuzione precisa dei movimenti.

Sempre indeciso sul modo migliore per tenersi in forma? Il nuoto libero è quello che fa per te.
Concediti un momento tutto tuo di allenamento individuale.

ORA POSSIBILE ANCHE L'INGRESSO 06:00 - 08:00 IL GIOVEDI' MATTINA