Pilates
Forza, flessibilità, equilibrio
Di cosa si tratta
Disciplina mirata a sviluppare forza e flessibilità muscolare, promuovendo l'equilibrio psicofisico attraverso movimenti precisi e controllati. Ogni lezione lavora sulla consapevolezza corporea, sulla respirazione e sull'allungamento muscolare profondo. Disponibile in mattinata e nel pre-pranzo.
Cosa farai
- Incremento della forza muscolare profonda (core)
- Miglioramento della flessibilità articolare
- Equilibrio corpo-mente attraverso il controllo del movimento
- Garanzia di esecuzione corretta sotto guida dell'istruttore
- Adatto a tutti i livelli, dai principianti agli esperti
Quando
📅 Periodo stagione: 7 settembre 2026 – 25 giugno 2027
Lunedì
- 9:00 - 10:00
Mercoledì
- 13:00 - 14:00
Giovedì
- 9:00 - 10:00
Tariffe
Iscrizione stagionale
Tesseramento valido per tutte le attività e tutta la stagione.
Iscrizione stagionale valida dal 1/9/2026 al 31/8/2027. Inclusa assicurazione UISP. L'abbonamento all'Area Fitness include l'accesso alla sala pesi e TUTTE le attività di gruppo e i corsi musicali (Pilates, Yoga, Posturale, Total Body, Zumba, Step, Circuit Training, Body Pump, GAG).
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